7.1 km | 01:49:56 | 15:32/km日期: 2021-12-08 13:39 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'23" / 13'16" / 48'47" / 21'08" / 24'08" / 04'58" / 14'40" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'07" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'47" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 13'16" | 00:26'39" |
| 3 | 48'47" | 01:15'26" |
| 4 | 21'08" | 01:36'34" |
| 5 | 24'08" | 02:00'42" |
| 6 | 04'58" | 02:05'40" |
| 7 | 14'40" | 02:20'20" |
| 7.1 | 12'50" | 02:21'18" |
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