蔡協昌 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
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8.1 km | 00:47:27 | 05:52/km

日期: 2021-12-08 19:09 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 06'07" / 05'37" / 05'37" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 131.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'07"	00:12'41"
3	05'37"	00:18'18"
4	05'37"	00:23'55"
5	05'56"	00:29'51"
6	05'52"	00:35'43"
7	05'44"	00:41'27"
8	05'35"	00:47'02"
8.1	05'52"	00:47'29"

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