9.1 km | 00:45:00 | 04:55/km日期: 2021-12-08 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'16" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'48" / 05'01" / 04'57" / 04'55" / 04'25" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'08") | 140 / 9140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'59" | 00:10'15" |
| 3 | 04'56" | 00:15'11" |
| 4 | 04'58" | 00:20'09" |
| 5 | 04'48" | 00:24'57" |
| 6 | 05'01" | 00:29'58" |
| 7 | 04'57" | 00:34'55" |
| 8 | 04'55" | 00:39'50" |
| 9 | 04'25" | 00:44'15" |
| 9.1 | 05'42" | 00:45'03" |
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