7.7 km | 00:57:09 | 07:23/km日期: 2021-12-08 06:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 06'17" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'30" / 06'36" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'17" (+10'00") | 731 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'17" | 00:12'21" |
| 3 | 06'27" | 00:18'48" |
| 4 | 06'33" | 00:25'21" |
| 5 | 06'29" | 00:31'50" |
| 6 | 06'30" | 00:38'20" |
| 7 | 06'36" | 00:44'56" |
| 7.7 | 16'17" | 00:56'51" |
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