4.2 km | 00:24:26 | 05:47/km日期: 2021-12-08 05:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'51" / 05'34" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'56" (+00'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+00'52") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'20" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'49" (+00'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'55" (+00'35") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'51" | 00:17'34" |
| 4 | 05'34" | 00:23'08" |
| 4.2 | 05'58" | 00:24'27" |
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