7.2 km | 00:50:47 | 07:04/km日期: 2021-12-07 17:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'57" / 07'11" / 07'43" / 06'45" / 06'37" / 06'23" / 06'31" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+03'05") | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'11" | 00:15'08" |
| 3 | 07'43" | 00:22'51" |
| 4 | 06'45" | 00:29'36" |
| 5 | 06'37" | 00:36'13" |
| 6 | 06'23" | 00:42'36" |
| 7 | 06'31" | 00:49'07" |
| 7.2 | 09'29" | 00:50'49" |
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