8.4 km | 00:46:49 | 05:35/km日期: 2021-12-07 15:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 378 / 8378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 05'39" | 00:22'24" |
| 5 | 05'36" | 00:28'00" |
| 6 | 05'37" | 00:33'37" |
| 7 | 05'34" | 00:39'11" |
| 8 | 05'31" | 00:44'42" |
| 8.4 | 05'35" | 00:46'49" |
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