6.5 km | 00:45:39 | 06:58/km日期: 2021-12-02 08:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'40" / 06'17" / 05'08" / 06'12" / 06'32" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'12") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'40" (+01'34") | 997 / 2001 |
| 3 | | 06'17" (+01'11") | 998 / 2999 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'07") | 992 / 4992 |
| 6 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 5992 |
| 7 | | 15'24" (+10'18") | 554 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'40" | 00:13'00" |
| 3 | 06'17" | 00:19'17" |
| 4 | 05'08" | 00:24'25" |
| 5 | 06'12" | 00:30'37" |
| 6 | 06'32" | 00:37'09" |
| 6.5 | 05'29" | 00:40'09" |
ricky tseng 說推
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