5.5 km | 00:30:53 | 05:35/km日期: 2021-12-07 04:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'54" / 05'28" / 05'09" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'55") | 955 / 955 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 945 / 1901 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 947 / 2849 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 945 / 3794 |
| 5 | | 05'14" | 953 / 4748 |
| 6 | | 04'46" | 782 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'43" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 05'28" | 00:23'15" |
| 5 | 05'09" | 00:28'24" |
| 5.5 | 04'40" | 00:30'53" |
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