4.3 km | 00:49:08 | 11:30/km日期: 2021-12-02 19:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'04" / 11'18" / 11'24" / 11'48" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+02'01") | 267 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'18" | 00:22'22" |
| 3 | 11'24" | 00:33'46" |
| 4 | 11'48" | 00:45'34" |
| 4.3 | 13'06" | 00:49'04" |
留言 
