陳麗琴 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗琴新北市
ID 193881

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8.4 km | 01:10:45 | 08:25/km

日期: 2015-05-29 18:05 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'49" / 07'43" / 07'30" / 07'57" / 08'33" / 08'48" / 09'33" / 09'49" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'47"

1017 / 1017

2

07'37"

(14'32")

07'38" (+00'51")

997 / 2014

3

07'37"

(22'09")

07'36" (+00'49")

1000 / 3014

4

07'57"

(30'06")

07'52" (+01'05")

1009 / 4023

5

08'42"

(38'48")

08'38" (+01'51")

1006 / 5029

展開計圈分析

熱~沒帶冰涼巾加上大腿酸痛，沒辦法完成10Km

5月累積里程 : 103.18 km

SKECHERS GORUN Ultra 2 13918 HPAQ 累積 : 827.9 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

胖貓, Pauly 和其他 26 人說推

·

謝金燕加油~快破百了！星期日一起跑

2015-05-30 07:13 ·

2015-05-30 13:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'43"	00:14'32"
3	07'30"	00:22'02"
4	07'57"	00:29'59"
5	08'33"	00:38'32"
6	08'48"	00:47'20"
7	09'33"	00:56'53"
8	09'49"	01:06'42"
8.1	09'09"	01:07'45"

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