6.0 km | 00:33:39 | 05:36/km日期: 2021-12-06 05:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'37" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'35" (+00'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+00'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'19" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'40" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 539.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'41" | 00:22'29" |
| 5 | 05'40" | 00:28'09" |
| 6 | 05'28" | 00:33'37" |
| 6.0 | 03'54" | 00:33'39" |
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