7.0 km | 00:47:01 | 06:43/km日期: 2021-12-05 16:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'37" / 07'36" / 06'47" / 06'27" / 06'20" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'41") | 267 / 267 |
| 2 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 1267 |
| 3 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 2267 |
| 4 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 3267 |
| 5 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4267 |
| 6 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 5267 |
| 7 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 6267 |
| 8 | | 05'48" | 436 / 6703 |
| 9 | | 06'58" (+01'10") | 286 / 6989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'36" | 00:15'13" |
| 3 | 06'47" | 00:22'00" |
| 4 | 06'27" | 00:28'27" |
| 5 | 06'20" | 00:34'47" |
| 6 | 06'11" | 00:40'58" |
| 7.0 | 06'07" | 00:47'02" |
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