7.0 km | 01:19:00 | 11:13/km日期: 2021-12-04 19:57 - 平均心率: 104 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'47" / 11'40" / 11'40" / 12'17" / 11'40" / 11'39" / 06'56" / 01'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 464.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 11'40" | 00:24'27" |
| 3 | 11'40" | 00:36'07" |
| 4 | 12'17" | 00:48'24" |
| 5 | 11'40" | 01:00'04" |
| 6 | 11'39" | 01:11'43" |
| 7 | 06'56" | 01:18'39" |
| 7.0 | 01'58" | 01:18'44" |
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