陳教官 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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10.5 km | 01:13:36 | 07:00/km

日期: 2015-05-29 06:32 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 09'36" / 07'00" / 06'32" / 07'20" / 06'32" / 06'08" / 06'08" / 08'24" / 05'52" / 07'47" /

5月累積里程 : 126.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 吳超鵬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	09'36"	00:15'48"
3	07'00"	00:22'48"
4	06'32"	00:29'20"
5	07'20"	00:36'40"
6	06'32"	00:43'12"
7	06'08"	00:49'20"
8	06'08"	00:55'28"
9	08'24"	01:03'52"
10	05'52"	01:09'44"
10.5	07'46"	01:13'36"

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成績 : 01:07:05

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