2.2 km | 00:12:57 | 05:56/km日期: 2021-12-05 11:41 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 168 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'48" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+03'32") | 182 / 2182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.97 km 
Asics GEL-NIMBUS21 SP 累積 :
1996.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'48" | 00:11'19" |
| 2.2 | 09'02" | 00:12'58" |
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