馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    全馬 | 04:44:27 | 06:44/km | 第11馬
    2021 虎馬第四屆全國烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2021-12-05
    成績04:44:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'14")
    		00:32'14" (+00'23")01:04'05"
    10 km(01:04'05")
    		00:31'51"
    15 km(01:37'57")
    		00:33'52" (+02'01")01:07'30" (+03'25")
    20 km(02:11'35")
    		00:33'38" (+01'47")
    25 km(02:45'55")
    		00:34'20" (+02'29")01:09'10" (+05'05")
    30 km(03:20'45")
    		00:34'50" (+02'59")
    35 km(03:55'15")
    		00:34'30" (+02'39")01:07'59" (+03'54")
    40 km(04:28'44")
    		00:33'29" (+01'38")
    Finish(04:44:27)

    日期: 2021-12-05 06:30 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+01'46")1000 / 1000
    2
    06'28"  (14'10")
    		06'28" (+00'33")1000 / 2000
    3
    06'44"  (20'54")
    		06'44" (+00'49")1000 / 3000
    4
    05'58"  (26'53")
    		05'58" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'25"  (33'19")
    		06'25" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (39'43")
    		06'24" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'54"  (46'38")
    		06'54" (+00'59")1000 / 7000
    8
    05'55"  (52'33")
    		05'55"1000 / 8000
    9
    06'41"  (59'15")
    		06'41" (+00'46")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:05'10")
    		05'55"1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:11'19")
    		06'09" (+00'14")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:17'29")
    		06'09" (+00'14")1000 / 12000
    13
    07'57"  (01:25'26")
    		07'57" (+02'02")1000 / 13000
    14
    06'54"  (01:32'20")
    		06'54" (+00'59")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:39'02")
    		06'41" (+00'46")1000 / 15000
    16
    08'10"  (01:47'12")
    		08'10" (+02'15")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:53'24")
    		06'12" (+00'17")1000 / 17000
    18
    06'37"  (02:00'01")
    		06'37" (+00'42")1000 / 18000
    19
    06'37"  (02:06'39")
    		06'37" (+00'42")1000 / 19000
    20
    06'00"  (02:12'40")
    		06'00" (+00'05")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:18'48")
    		06'07" (+00'12")1000 / 21000
    22
    08'28"  (02:27'16")
    		08'28" (+02'33")1000 / 22000
    23
    06'18"  (02:33'34")
    		06'18" (+00'23")1000 / 23000
    24
    06'25"  (02:39'59")
    		06'25" (+00'30")1000 / 24000
    25
    07'00"  (02:47'00")
    		07'00" (+01'05")1000 / 25000
    26
    06'33"  (02:53'34")
    		06'33" (+00'38")1000 / 26000
    27
    08'16"  (03:01'51")
    		08'16" (+02'21")1000 / 27000
    28
    06'25"  (03:08'16")
    		06'25" (+00'30")1000 / 28000
    29
    06'34"  (03:14'50")
    		06'34" (+00'39")1000 / 29000
    30
    06'58"  (03:21'49")
    		06'58" (+01'03")1000 / 30000
    31
    06'34"  (03:28'23")
    		06'34" (+00'39")1000 / 31000
    32
    07'35"  (03:35'59")
    		07'35" (+01'40")1000 / 32000
    33
    06'17"  (03:42'16")
    		06'17" (+00'22")1000 / 33000
    34
    07'39"  (03:49'56")
    		07'39" (+01'44")1000 / 34000
    35
    06'22"  (03:56'18")
    		06'22" (+00'27")1000 / 35000
    36
    06'40"  (04:02'59")
    		06'40" (+00'45")1000 / 36000
    37
    06'30"  (04:09'30")
    		06'30" (+00'35")1000 / 37000
    38
    06'32"  (04:16'02")
    		06'32" (+00'37")1000 / 38000
    39
    07'08"  (04:23'11")
    		07'08" (+01'13")1000 / 39000
    40
    06'37"  (04:29'48")
    		06'37" (+00'42")1000 / 40000
    41
    06'26"  (04:36'15")
    		06'26" (+00'31")1000 / 41000
    42
    06'03"  (04:42'18")
    		06'03" (+00'08")1000 / 42000
    43
    02'08"  (04:44'27")
    		09'15" (+03'20")231 / 42231

    很好

    賽後評分: 破個人紀錄下的好賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 337.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Chien Li Chen, 陳明宏 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'29"00:13'04"
    306'46"00:19'50"
    405'59"00:25'49"
    506'25"00:32'14"
    606'25"00:38'39"
    706'54"00:45'33"
    805'55"00:51'28"
    906'42"00:58'10"
    1005'55"01:04'05"
    1106'10"01:10'15"
    1206'09"01:16'24"
    1307'57"01:24'21"
    1406'54"01:31'15"
    1506'42"01:37'57"
    1608'10"01:46'07"
    1706'12"01:52'19"
    1806'37"01:58'56"
    1906'39"02:05'35"
    2006'00"02:11'35"
    2106'08"02:17'43"
    2208'28"02:26'11"
    2306'19"02:32'30"
    2406'25"02:38'55"
    2507'00"02:45'55"
    2606'34"02:52'29"
    2708'17"03:00'46"
    2806'24"03:07'10"
    2906'36"03:13'46"
    3006'59"03:20'45"
    3106'35"03:27'20"
    3207'35"03:34'55"
    3306'17"03:41'12"
    3407'40"03:48'52"
    3506'23"03:55'15"
    3606'40"04:01'55"
    3706'31"04:08'26"
    3806'32"04:14'58"
    3907'09"04:22'07"
    4006'37"04:28'44"
    4106'27"04:35'11"
    4206'04"04:41'15"
    42.209'12"04:43'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :