10.0 km | 00:42:31 | 04:14/km日期: 2021-12-05 06:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'09" / 04'15" / 04'15" / 04'16" / 04'11" / 04'16" / 04'01" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.97 km 
第25雙鱷魚牌母子Y拖(黃) 第三代 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'20" | 00:08'40" |
| 3 | 04'20" | 00:13'00" |
| 4 | 04'09" | 00:17'09" |
| 5 | 04'15" | 00:21'24" |
| 6 | 04'15" | 00:25'39" |
| 7 | 04'16" | 00:29'55" |
| 8 | 04'11" | 00:34'06" |
| 9 | 04'16" | 00:38'22" |
| 10 | 04'01" | 00:42'23" |
| 10.0 | 03'56" | 00:42'32" |
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