7.0 km | 00:39:53 | 05:40/km日期: 2021-12-04 21:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'37" / 05'41" / 05'41" / 05'47" / 05'34" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1001 / 1001 | 153 / 117 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2001 | 152 / 116 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3002 | 152 / 115 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 4004 | 152 / 113 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 5006 | 153 / 113 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6007 | 154 / 110 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7007 | 154 / 116 |
| 8 | | 05'14" | 12 / 7020 | 150 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.80 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 箱根配色 累積 :
854.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'37" | 00:16'38" |
| 4 | 05'41" | 00:22'19" |
| 5 | 05'41" | 00:28'00" |
| 6 | 05'47" | 00:33'47" |
| 7 | 05'34" | 00:39'21" |
| 7.0 | 25'45" | 00:39'53" |
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