3.3 km | 00:39:32 | 11:51/km日期: 2021-11-13 10:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'09" / 11'57" / 14'23" / 22'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+03'53") | 336 / 3336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 11'57" | 00:23'06" |
| 3 | 14'23" | 00:37'29" |
| 3.3 | 22'57" | 00:45'12" |
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