3.0 km | 00:34:28 | 11:22/km日期: 2021-11-07 08:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'25" / 10'55" / 13'56" / 39'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'52" (+19'32") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'55" | 00:21'20" |
| 3 | 13'56" | 00:35'16" |
| 3.0 | 38'36" | 00:36'25" |
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