8.5 km | 00:47:21 | 05:32/km日期: 2015-05-28 17:56 - 平均心率: 43 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 04'45" / 04'37" / 05'16" / 04'47" / 07'25" / 05'59" / 04'47" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'11") | 1014 / 1014 |
2 | | 04'43" (+00'07") | 998 / 2013 |
3 | | 04'36" | 984 / 2997 |
4 | | 05'16" (+00'40") | 1028 / 4026 |
5 | | 04'47" (+00'11") | 1014 / 5040 |
6 | | 07'28" (+02'52") | 1008 / 6048 |
7 | | 05'49" (+01'13") | 1009 / 7057 |
8 | | 05'03" (+00'27") | 1011 / 8069 |
9 | | 06'06" (+01'30") | 556 / 8625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'45" | 00:10'33" |
3 | 04'37" | 00:15'10" |
4 | 05'16" | 00:20'26" |
5 | 04'47" | 00:25'13" |
6 | 07'25" | 00:32'38" |
7 | 05'59" | 00:38'37" |
8 | 04'47" | 00:43'24" |
8.5 | 07'11" | 00:47'21" |