4.1 km | 00:40:41 | 09:50/km日期: 2020-11-22 16:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'08" / 08'35" / 09'09" / 12'16" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'35" | 00:17'43" |
| 3 | 09'09" | 00:26'52" |
| 4 | 12'16" | 00:39'08" |
| 4.1 | 07'51" | 00:40'12" |
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