陳秀菊 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀菊新竹
ID 126591

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7.3 km | 01:22:19 | 11:16/km

日期: 2015-05-28 07:12 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 11'56" / 11'44" / 11'26" / 11'19" / 11'12" / 10'27" / 10'25" / 12'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 400.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'44"	00:23'40"
3	11'26"	00:35'06"
4	11'19"	00:46'25"
5	11'12"	00:57'37"
6	10'27"	01:08'04"
7	10'25"	01:18'29"
7.3	12'25"	01:22'18"

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