劉欽祺 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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1.4 km | 00:10:43 | 07:56/km

日期: 2015-05-27 21:12 - 地點: 西子灣 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'47"

1009 / 1009

2

02'51"

(10'43")

08'05" (+00'18")

351 / 1361

高雄

劉欽祺

·

陪girl跑.....,不錯耶....這才第二次練跑....就可以跑1公里多.....我覺得很棒....她想繼續...我阻止....
慢慢來就好.....

個性很強的她....問我這裡一圈是學校的幾圈...我說2圈....,她說...那她要跑3圈,這樣就是學校的6圈....,好吧,試試.....,我就帶她跑大圈的3圈...,沒想到她真的可以....,先醬就好......!!

5月累積里程 : 147.73 km

國王的新鞋 1975 累積 : 93.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

邱緯志, 張瑋和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
1.4	08'19"	00:10'43"

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