洪玉慧 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪玉慧澎湖
ID 363623

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5.3 km | 00:30:17 | 05:41/km

日期: 2021-12-03 17:51 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'01" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'31")

993 / 993

2

05'29"

(11'26")

05'28"

1002 / 1995

3

05'38"

(17'04")

05'38" (+00'10")

997 / 2992

4

05'47"

(22'51")

05'41" (+00'13")

1017 / 4009

5

05'27"

(28'18")

05'28"

994 / 5004

6

01'43"

(30'01")

05'22"

319 / 5323

12月累積里程 : 101.00 km

mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 : 1931.4 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 謝米嚕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'30"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	05'41"	00:22'51"
5	05'27"	00:28'18"
5.3	05'18"	00:30'01"

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