8.0 km | 00:45:10 | 05:37/km日期: 2021-12-03 16:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'49" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'52" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 23 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'49" | 00:17'02" |
| 4 | 05'28" | 00:22'30" |
| 5 | 05'34" | 00:28'04" |
| 6 | 05'33" | 00:33'37" |
| 7 | 05'34" | 00:39'11" |
| 8 | 05'52" | 00:45'03" |
| 8.0 | 04'48" | 00:45'10" |
Adoniswang 說推
留言 
展開計圈分析
