Roger 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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15.9 km | 07:04:57 | 26:43/km

日期: 2021-12-03 08:59 - 總爬升: 1365 m - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 58084 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'00"

(19'00")

3.18 (-3.50)

1007 / 1007

173 / 30

2

19'59"

(38'59")

3.02 (-3.66)

1005 / 2012

156 / 32

3

17'39"

(56'38")

3.41 (-3.27)

1002 / 3014

186 / 30

4

23'06"

(01:19'44")

2.61 (-4.07)

1003 / 4018

144 / 29

5

23'03"

(01:42'47")

2.61 (-4.07)

1001 / 5019

152 / 28

展開計圈分析

屏東

Roger

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Roger

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屏東

Roger

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屏東

Roger

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屏東

Roger

·

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Jung, 小Z 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'52"	00:18'52"
2	20'06"	00:38'58"
3	17'39"	00:56'37"
4	22'58"	01:19'35"
5	23'11"	01:42'46"
6	59'32"	02:42'18"
7	45'38"	03:27'56"
8	50'15"	04:18'11"
9	67'52"	05:26'03"
10	20'41"	05:46'44"
11	30'54"	06:17'38"
12	11'21"	06:28'59"
13	09'04"	06:38'03"
14	09'46"	06:47'49"
15	09'15"	06:57'04"
15.9	08'46"	07:04'57"

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