瓊玲（新竹瘋） 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

12.6 km | 01:27:23 | 06:55/km

日期: 2015-05-27 18:00 - 地點: 交大 - 天氣: 悶 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 14306 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'39" / 07'15" / 06'40" / 06'36" / 07'22" / 06'25" / 07'35" / 06'20" / 08'30" / 06'06" / 06'39" / 06'25" / 07'41" /

側腹痛加跑不動⋯看來5/30的穹林自助馬只能看著辦啦

5月累積里程 : 176.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Wisdomliu(新竹瘋), Weiyen Tseng 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳圓圓加油！自助馬輕鬆跑就好！

2015-05-28 07:32 ·

胡正賢(新竹瘋) 應該只是操太兇而已，休幾天就好

2015-05-28 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'15"	00:13'54"
3	06'40"	00:20'34"
4	06'36"	00:27'10"
5	07'22"	00:34'32"
6	06'25"	00:40'57"
7	07'35"	00:48'32"
8	06'20"	00:54'52"
9	08'30"	01:03'22"
10	06'06"	01:09'28"
11	06'39"	01:16'07"
12	06'25"	01:22'32"
12.6	07'41"	01:27'23"

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