5.0 km | 00:34:33 | 06:53/km日期: 2021-12-02 21:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'56" / 06'52" / 06'56" / 06'37" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 06'52" | 00:20'57" |
| 4 | 06'56" | 00:27'53" |
| 5 | 06'37" | 00:34'30" |
| 5.0 | 07'10" | 00:34'34" |
ricky tseng 說推
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