10.3 km | 02:33:58 | 14:58/km日期: 2021-12-02 19:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'11" / 14'16" / 11'27" / 21'42" / 08'37" / 07'36" / 10'18" / 07'24" / 24'45" / 25'38" / 28'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 58'42" (+51'20") | 11 / 2011 |
| 4 | | 10'54" (+03'32") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 22'10" (+14'48") | 1000 / 4011 |
| 6 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 5011 |
| 7 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 6011 |
| 8 | | 10'17" (+02'55") | 1000 / 7011 |
| 9 | | 07'22" | 1000 / 8011 |
| 10 | | 24'43" (+17'21") | 1000 / 9011 |
| 11 | | 26'07" (+18'45") | 1000 / 10011 |
| 12 | | 28'03" (+20'41") | 268 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 14'16" | 00:28'27" |
| 3 | 11'27" | 00:39'54" |
| 4 | 21'42" | 01:01'36" |
| 5 | 08'37" | 01:10'13" |
| 6 | 07'36" | 01:17'49" |
| 7 | 10'18" | 01:28'07" |
| 8 | 07'24" | 01:35'31" |
| 9 | 24'45" | 02:00'16" |
| 10 | 25'38" | 02:25'54" |
| 10.3 | 28'45" | 02:33'58" |
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