7.9 km | 00:58:04 | 07:21/km日期: 2021-12-02 17:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 38'49" / 08'10" / 06'56" / 06'11" / 06'22" / 06'16" / 08'44" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'53") | 845 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'49" | 00:38'49" |
| 2 | 08'10" | 00:46'59" |
| 3 | 06'56" | 00:53'55" |
| 4 | 06'11" | 01:00'06" |
| 5 | 06'22" | 01:06'28" |
| 6 | 06'16" | 01:12'44" |
| 7 | 08'44" | 01:21'28" |
| 7.8 | 05'44" | 01:26'19" |
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