3.3 km | 00:32:08 | 09:50/km日期: 2021-12-02 20:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'04" / 10'18" / 10'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'16") | 267 / 267 |
| 2 | | 01:42'37" (+38'13") | 13 / 280 |
| 3 | | 05'25" (+01'01") | 309 / 589 |
| 4 | | 01:24'24" (+20'00") | 15 / 605 |
| 5 | | 05'58" (+01'34") | 308 / 913 |
| 6 | | 01:20'22" (+15'58") | 20 / 934 |
| 7 | | 06'02" (+01'38") | 295 / 1230 |
| 8 | | 59'01" (+54'37") | 36 / 1266 |
| 9 | | 05'26" (+01'02") | 302 / 1569 |
| 10 | | 59'17" (+54'53") | 26 / 1595 |
| 11 | | 05'31" (+01'07") | 298 / 1894 |
| 12 | | 01:08'53" (+04'29") | 20 / 1914 |
| 13 | | 05'49" (+01'25") | 294 / 2209 |
| 14 | | 47'56" (+43'32") | 38 / 2247 |
| 15 | | 05'38" (+01'14") | 301 / 2548 |
| 16 | | 52'46" (+48'22") | 37 / 2586 |
| 17 | | 05'09" (+00'45") | 296 / 2882 |
| 18 | | 01:01'04" (+56'40") | 28 / 2910 |
| 19 | | 04'24" | 300 / 3211 |
| 20 | | 13'42" (+09'18") | 54 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 10'18" | 00:20'22" |
| 3 | 10'22" | 00:30'44" |
| 3.3 | 06'20" | 00:32'25" |
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