10.0 km | 00:47:14 | 04:43/km日期: 2021-12-02 19:04 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 19'10" / 10'55" / 04'30" / 06'11" / 04'50" / 05'59" / 05'46" / 04'03" / 05'39" / 5250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'38") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'10" | 00:19'10" |
| 2 | 10'55" | 00:30'05" |
| 3 | 04'30" | 00:34'35" |
| 4 | 06'11" | 00:40'46" |
| 5 | 04'50" | 00:45'36" |
| 6 | 05'59" | 00:51'35" |
| 7 | 05'46" | 00:57'21" |
| 8 | 04'03" | 01:01'24" |
| 9 | 05'39" | 01:07'03" |
| 10.0 | 05'14" | 01:12'18" |
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