Mounting 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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4.2 km | 00:30:46 | 07:21/km

日期: 2021-12-02 19:11 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'25" / 07'36" / 07'28" / 07'22" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'01")

07'34" (+00'13")

1003 / 2003

3

07'28"

(22'29")

07'27" (+00'06")

1001 / 3005

4

07'26"

(29'55")

07'21"

1010 / 4015

5

00'44"

(30'39")

04'31"

161 / 4177

(85s*300m+60s rest)*13

12月累積里程 : 212.18 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

許榮成, 張三豐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'36"	00:15'01"
3	07'28"	00:22'29"
4	07'22"	00:29'51"
4.2	04'30"	00:30'39"

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