7.1 km | 00:30:29 | 04:17/km日期: 2021-12-02 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'29" / 04'15" / 04'12" / 04'13" / 04'19" / 04'21" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 395.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'15" | 00:08'44" |
| 3 | 04'12" | 00:12'56" |
| 4 | 04'13" | 00:17'09" |
| 5 | 04'19" | 00:21'28" |
| 6 | 04'21" | 00:25'49" |
| 7 | 04'16" | 00:30'05" |
| 7.1 | 04'09" | 00:30'30" |
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