5.4 km | 00:27:34 | 05:08/km日期: 2021-12-02 17:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'05" / 04'56" / 04'58" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'05" | 00:15'48" |
| 4 | 04'56" | 00:20'44" |
| 5 | 04'58" | 00:25'42" |
| 5.4 | 05'13" | 00:27'36" |
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