4.3 km | 00:30:08 | 07:05/km日期: 2021-12-01 23:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'08" / 06'56" / 06'42" / 06'47" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'56" | 00:15'04" |
| 3 | 06'42" | 00:21'46" |
| 4 | 06'47" | 00:28'33" |
| 4.3 | 06'19" | 00:30'09" |
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