6.0 km | 00:29:16 | 04:51/km日期: 2021-12-01 22:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 05'35" / 05'46" / 04'05" / 04'05" / 04'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'11" (+15'09") | 1 / 3001 |
| 5 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 6001 |
| 8 | | 03'41" | 15 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'35" | 00:12'03" |
| 3 | 05'46" | 00:17'49" |
| 4 | 04'05" | 00:21'54" |
| 5 | 04'05" | 00:25'59" |
| 6 | 04'02" | 00:30'01" |
| 6.0 | 03'58" | 00:30'05" |
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