8.1 km | 00:45:12 | 05:35/km日期: 2021-12-01 17:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'29" / 05'57" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'57" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 6 | 05'24" | 00:33'39" |
| 7 | 05'25" | 00:39'04" |
| 8 | 05'32" | 00:44'36" |
| 8.1 | 06'35" | 00:45'12" |
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