陳威延（阿勇）🍺 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

8.3 km | 00:45:52 | 05:29/km

日期: 2015-05-27 04:57 - 地點: 特力屋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'26" /

休息了二天睡的蠻舒服~
能將辛苦視如幸福，
就能甘願而不會累倒!

5月累積里程 : 235.53 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vivi, 劉士誠和其他 8 人說推

·

小賴吃苦當吃補!

2015-05-27 07:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'28"	00:21'48"
5	05'32"	00:27'20"
6	05'32"	00:32'52"
7	05'36"	00:38'28"
8	05'32"	00:44'00"
8.3	05'26"	00:45'52"

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