4.0 km | 00:28:54 | 07:10/km日期: 2021-12-01 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'32" / 07'28" / 07'11" / 06'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'11" | 00:22'11" |
| 4 | 06'32" | 00:28'43" |
| 4.0 | 06'23" | 00:28'54" |
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