楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

8.0 km | 01:04:02 | 07:58/km

日期: 2021-12-01 05:25 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'26" / 08'37" / 05'24" / 06'54" / 05'59" / 06'32" / 09'58" / 06'28" / 92'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'35" (+04'53")

1033 / 1033

2

08'20"

(19'17")

08'12" (+02'30")

1015 / 2049

3

06'34"

(25'51")

05'42"

1150 / 3199

4

07'06"

(32'57")

06'40" (+00'58")

1064 / 4264

5

06'01"

(38'58")

05'52" (+00'10")

1024 / 5289

展開計圈分析

12月累積里程 : 405.33 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

鄭瑞琪, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	08'37"	00:19'03"
3	05'24"	00:24'27"
4	06'54"	00:31'21"
5	05'59"	00:37'20"
6	06'32"	00:43'52"
7	09'58"	00:53'50"
8	06'28"	01:00'18"
8.4	07'00"	01:02'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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