7.2 km | 00:49:45 | 06:57/km日期: 2021-11-30 21:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8092 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'01" / 06'50" / 07'00" / 07'05" / 06'57" / 06'44" / 06'30" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'29") | 1001 / 1001 | 159 / 88 |
| 2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2002 | 162 / 89 |
| 3 | | 07'06" (+00'30") | 1001 / 3003 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'13" (+00'37") | 1002 / 4005 | 161 / 85 |
| 5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5006 | 163 / 87 |
| 6 | | 06'49" (+00'13") | 1001 / 6007 | 164 / 88 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7008 | 165 / 91 |
| 8 | | 06'30" | 145 / 7154 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'50" | 00:13'51" |
| 3 | 07'00" | 00:20'51" |
| 4 | 07'05" | 00:27'56" |
| 5 | 06'57" | 00:34'53" |
| 6 | 06'44" | 00:41'37" |
| 7 | 06'30" | 00:48'07" |
| 7.2 | 10'33" | 00:49'45" |
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