8.4 km | 00:39:35 | 04:41/km日期: 2021-11-28 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'07" / 04'44" / 04'42" / 04'46" / 05'00" / 06'21" / 05'18" / 05'44" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 447 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'44" | 00:09'51" |
| 3 | 04'42" | 00:14'33" |
| 4 | 04'46" | 00:19'19" |
| 5 | 05'00" | 00:24'19" |
| 6 | 06'21" | 00:30'40" |
| 7 | 05'18" | 00:35'58" |
| 8 | 05'44" | 00:41'42" |
| 8.4 | 05'03" | 00:43'58" |
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