蘇華鴻 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.0 km | 01:09:16 | 13:57/km

日期: 2021-11-30 16:27 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'44" / 12'55" / 12'26" / 14'01" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'32"

(14'32")

14'39" (+02'11")

991 / 991

2

12'55"

(27'27")

12'49" (+00'21")

1007 / 1999

3

12'26"

(39'53")

12'28"

996 / 2995

4

14'13"

(54'06")

13'57" (+01'29")

1017 / 4013

5

13'31"

(01:07'37")

14'11" (+01'43")

952 / 4966

11月累積里程 : 68.01 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	12'55"	00:27'39"
3	12'26"	00:40'05"
4	14'01"	00:54'06"
5.0	13'59"	01:07'37"

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