老謝 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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5.3 km | 00:31:34 | 05:57/km

日期: 2015-05-26 08:16 - 地點: 馬亨亨大道 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'23")

994 / 994

2

06'11"

(12'20")

06'04" (+00'16")

1018 / 2013

3

05'52"

(18'12")

05'50" (+00'02")

1003 / 3016

4

05'52"

(24'04")

05'49" (+00'01")

1006 / 4023

5

05'47"

(29'51")

05'48"

996 / 5019

6

01'43"

(31'34")

05'31"

310 / 5330

5月累積里程 : 141.04 km

Nike air relentless 3 (New) 累積 : 716.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Waterfrogman, 黃祥寧和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'51"	00:18'07"
4	05'50"	00:23'57"
5	05'47"	00:29'44"
5.3	06'10"	00:31'34"

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