11.1 km | 01:03:06 | 05:40/km日期: 2021-11-30 04:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'58" / 05'56" / 05'57" / 05'45" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.18 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 05'56" | 00:08'54" |
| 3 | 05'57" | 00:14'51" |
| 4 | 05'45" | 00:20'36" |
| 5 | 05'34" | 00:26'10" |
| 6 | 05'32" | 00:31'42" |
| 7 | 05'36" | 00:37'18" |
| 8 | 05'32" | 00:42'50" |
| 9 | 05'27" | 00:48'17" |
| 10 | 05'26" | 00:53'43" |
| 11 | 05'27" | 00:59'10" |
| 11.1 | 05'19" | 00:59'49" |
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