Chengchih Hsieh 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chengchih Hsieh 台中
ID 378003

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Chengchih Hsieh

3.4 km | 00:18:17 | 05:18/km

日期: 2021-11-29 18:41 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'28" / 05'22" / 04'56" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'35")

1002 / 1002

175 / 102

2

05'29"

(11'03")

05'27" (+00'29")

1003 / 2005

173 / 105

3

04'59"

(16'02")

04'58"

1000 / 3005

176 / 113

4

02'15"

(18'17")

05'10" (+00'12")

434 / 3440

162 / 118

11月累積里程 : 238.96 km

mizuno WAVE DUEL2 累積 : 598.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	04'56"	00:15'46"
3.4	05'42"	00:18'17"

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