5.1 km | 00:40:57 | 08:05/km日期: 2015-03-31 20:59 - 平均心率: 47 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'16" / 08'24" / 07'58" / 07'43" / 07'59" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'30") | 1008 / 1008 |
2 | | 08'25" (+00'41") | 1010 / 2019 |
3 | | 07'56" (+00'12") | 1014 / 3034 |
4 | | 07'44" | 1004 / 4039 |
5 | | 07'57" (+00'13") | 1015 / 5054 |
6 | | 23'59" (+16'15") | 7 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'24" | 00:16'40" |
3 | 07'58" | 00:24'38" |
4 | 07'43" | 00:32'21" |
5 | 07'59" | 00:40'20" |
5.1 | 09'52" | 00:40'57" |